¿Sabés que es el Yoga?
Es un ejercicio físico y mental, porque relaja los músculos y los pensamientos a la vez. Además, como enseña a respirar con más tranquilidad, ayuda a concentrarse y a estar mas serenxs.
Si te vienen ganas de probar, podés empezar a practicar con este video:
Y, cuando volvamos a la Escuela, pasá por la Biblio a contar qué te pareció 👱!
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